Buchtipp

Unsere Informationsgesellschaft lässt Grenzen des Industriezeitalters mehr und mehr verschwinden. PC und Laptop, Handy und Smartphone begleiten uns nicht nur während vorbestimmter Arbeitsstunden und an einem bestimmten Arbeitsplatz, sondern rund um die Uhr.

Die Entgrenzung von Arbeit und Privatleben verwischt jedoch nicht nur die zeitliche Trennung dieser beiden Lebensbereiche. Der schrankenlose Umgang mit moderner Informationstechnologie bewirkt auch zunehmend einheitliche Verhaltensweisen am (Büro-)Arbeitsplatz und im eigenen Zuhause.

Doch diese Veränderungen fordern ihren Preis. Während (Büro-)Arbeitsplätze in einem Unternehmen strikten gesetzlichen Auflagen hinsichtlich ihrer ergonomischen Gestaltung und den Arbeitsbedingungen unterliegen, führt der Ort des häuslichen Umgangs mit PC und Laptop oftmals ein ergonomisches Mauerblümchendasein.

In Betrieben bemühen sich Gesetzgeber, Berufsgenossenschaften und ein Heer an Experten für Arbeitssicherheit und betrieblichen Gesundheitsschutz, den Umgang mit PC und Technik und das Sitzen am Schreibtisch so belastungsarm und gesundheitsschonend wie möglich zu gestalten.

Zuhause und Privat nutzen wir aus den unterschiedlichsten Gründen die gleiche Technologie mitunter ebenso lange und regelmäßig - doch unter welchen Umständen? Oftmals beengt, ohne geeignetes Licht und unbequem sitzen täglich viele Menschen unter geradezu abenteuerlichen Bedingungen zuhause vor Laptop und PC und glauben, ihre Rückenschmerzen und Kopfschmerzen haben damit nichts zu tun.

Alle Belastungsursachen, die durch ungeeignete Arbeitsbedingungen an einem betrieblichen Arbeitsplatz entstehen können, machen auch vor dem eigenen Zuhause nicht halt.

Auch hier entstehen unweigerlich Muskelverspannungen, Kopfschmerzen und tränende Augen, wenn wir unserem Körper nicht das Mindestmaß seiner Bedürfnisse gönnen. Dabei lässt sich jedes Home Office, auch ohne teure Büroausstattung und selbst bei wenig Platz ergonomisch optimieren - wie diese Buch zeigt. Anschaulich und kompakt erfährt der Leser /die Leserin was einen ergonomischen Büroplatz ausmacht, wie man typische Belastungen erkennt und vermeidet und wie auch ungünstige räumliche Bedingungen verbessert werden können.

Ein Kurzcheck für den häuslichen Büroplatz und eine Checkliste für den richtigen Bürodrehstuhl helfen ebenso wie viele Profitipps und praktische Anregungen bei einer unkomplizierten Umsetzung und der ergonomisch besseren Nutzung auch vorhandenen Mobiliars.

Doch weil niemand – schon gar nicht zuhause – auf einer einsamen Insel lebt (und arbeitet), bietet dieses Buch auch Informationen und Tipps zu guter Work-Life- Balance, zu entlastender Arbeitsorganisation im eigenen Zuhause und zum persönlichen Gesundheits- und Stressmanagement.

Autoren: Horst Werner, Dipl.-Ing. - Sicherheitsingenieur, Auditor Arbeitsmanagement-Systeme; Marlies Hansen-Uffenorde, Dr. med. - Betriebsärztin, Umweltmedizinerin, Business Coach; Birgit Fuchs, M.A. – Fachbereich Ergonomie, Betriebswirtin; Susanne Mayer (Hrsg.) Ass.jur., MM – Unternehmensberaterin, Mediatorin (Univ.)

Vorwort: Dr. Karlheinz Steinmüller (Zukunftsforscher / wissenschaftlicher Direktor Z_punkt GmbH, Berlin)

Verlag Dr. Steinert, Dortmund, 18,- Euro, ISBN 978-3-931309-14-5